提子的营养价值是什么

2024-05-25 10:20

1. 提子的营养价值是什么

提子也称作美国葡萄、美国提子,是葡萄的一类品种,提子的营养价值十分丰富,含有将近20%的葡萄糖和果糖,还含有多种果酸、蛋白质和多种维生素以及微量元素,具有的功效与作用也是多种多样:
1、延缓衰老、养颜护肤:提子中含强力的氧化剂类黄酮物质,类黄酮有助于清除体内多余的自由基,防止自由基过度氧化,从而起到延缓衰老的作用。同时提子中还含有丰富的胡萝卜素,食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,从而保持皮肤的润泽细嫩;
2、防治贫血:维生素B12在人体的造血过程中有重要作用,不过机体不能自身合成,而且人体对B12吸收也相对缓慢,使得这类维生素很容易缺乏,从而导致造血功能下降,甚至出现恶性贫血,提子中的维生素B12、叶酸以及铁等造血物质的含量都非常丰富,从而有益于防治贫血;
3、预防动脉粥样硬化:提子中富含维生素P,这类活性物质有助于降低血管脆性和通透性,保持血管正常弹性,能减少低密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高密度脂蛋白胆固醇含量,低密度胆固醇形容为“坏的” 脂蛋白胆固醇,而高密度脂蛋白胆固醇是“好的”,所以可以降低坏的胆固醇升高好的胆固醇,对预防动脉粥样硬化有很好的效果。
在日常生活中注意,糖尿病患者以及脾胃虚寒人群要少吃提子,控制摄入量。

提子的营养价值是什么

2. 提子的营养价值

红提子;营养十分丰富,它含有17%以

上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果
酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%
的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等
人体所必需的微量元素,含有多种维
生素和氨基酸。红提
一升葡萄汁相当于1.7升牛奶,650克牛
肉,1000克鱼,500克面包,3-5个鸡蛋
,1.2千克马铃薯,3.5千克番茄,1.5千
克苹果、梨、桃产生的热量,对人体
具有很多保健作用,饭前和酒后服用
可起到解酒的作用,经常食用可清除
体内自由基,阻止血小板凝聚,防止
人身体低密度脂蛋白氧化。

3. 提子有什么营养?

提子:以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。 

提子:所含热量较高,半碗提子已相等於一份水果分量;但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对於心脑血管疾病具预防作用。 

营养价值 

无论是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮,甚至核,都蕴藏着丰富的营养素,可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。 

再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞,因为它可防止血液凝结成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。我们吃提子通常会把核吐出来,因为它又硬又无味,但原来小小的提子核,正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核,亦可以喝红葡萄酒(提子又名「葡萄」),因为它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。

提子有什么营养?

4. 提子的营养价值是什么

1、抗病毒杀细菌提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。3、抗贫血提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的提子发酵制成的红提子酒,每升中约含维生素B12。12~15毫克。因此,常饮红提子酒,有益于治疗恶性贫血。4、降低胃酸利胆现代药理研究证明,提子中还含有维生素P,用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5. 提子的营养价值与食用功效

 提子的营养价值与食用功效
                      提子的营养价值与食用功效,红提和其它葡萄一样,不过提子的皮不像葡萄的皮那样容易分离,而且相对于葡萄来说,更多的人喜欢吃提子,那么,以下想法提子的营养价值与食用功效
    提子的营养价值与食用功效1     提子的营养价值: 
    1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓 解;
    2、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
    3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;
    4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
     提子的功效与作用: 
    提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
     1、抗贫血 
    红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12,尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素b12,12~15毫克。
    
     2、缓解低血糖 
    提子含糖量高,且提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖症状时,如果及时饮用提子汁,会很快让症状缓解。
     3、抗毒杀菌 
    提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质特异性化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
     4、抗癌防癌 
    提子中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。提子可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
     5、美容护肤 
    提子中含有一种强力氧化剂:类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基,延缓衰老,同时提子中胡萝卜素的含量也很高,食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的润泽细嫩。
     6、抗衰老 
    提子中含有丰富的花青素,具有强抗氧化性,有助于自由基的清除,防止蛋白质和核酸被自由基所破坏,从而延缓衰老,益寿延年。特别是提子籽,可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,提子籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。
     7、解酒 
    红提葡萄汁对人体具有很多保健作用,饭前和酒后饮用可起到解酒的作用。因为提子中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。
     8、防动脉粥样硬化 
    提子中富含维生素P,这类维生素能降低血管的脆性以及通透性,保持血管的正常弹性,而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白,对预防动脉粥样硬化有很好的效果,经常食用提子可减少冠心病的死亡。
     9、利尿消肿 
    提子中富含钾元素,能调节机体内的体液平衡,增强肾脏的功能,对利尿和消水肿都有帮助。对于孕妇来说,孕期是及其重要的阶段,也是十分难熬的阶段,孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状,而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用,因此,孕期吃提子有助于缓解上述症状。
     10、预防心脑血管病 
    研究表明,提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成,并启动降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力的作用,对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
    提子的营养价值与食用功效2     提子一天吃多少 
    提子糖分多,食用过多容易导致口腔内残留太多糖分,导致口腔不适和发胖等情况,建议一天吃一小串,最好不要超过100g。另外,最好分批食用,也不要一次性食用过多提子。
     提子的热量是多少 
    提子的热量相对来说比较低,每100g提子中只含有43大卡的热量,还含有其他的营养成分,像碳水化合物10.3g、脂肪0.2g、蛋白质0.5g、纤维素0.4g等。
    
     提子吃多了会胖吗 
    提子吃多了可能发胖。
    提子的热量和脂肪含量都是相对较低的,但是,提子含糖量很高,其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖,在食用大量的提子后,会摄入大量的糖分,容易堆积在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时,不要再吃提子了,以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过,在饭前吃提子,能帮助补充能量,增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,对于减肥是有帮助的。
     吃提子的注意事项 
    1、吃提子是有会有长胖的可能的,所以在减肥期间适量的`吃点提子就好,不要过度的食用。
    2、提子是即洗即吃,洗过之后的提子如果不及时食用,容易腐烂。
    3、提子的表面一般是会有残留的农药,所以在食用之前一定要清洗干净才能吃。
    提子的营养价值与食用功效3     挑选甜提子的小技巧 
     1、看茎的颜色 
    新鲜提子茎是青色的,皮是粉红色的。存放越久,茎越枯黄、皮越红。
     2、看皮的颜色 
    如果发现一串提子的多颗果粒上有白点,那么可以断定这串提子不太新鲜。
     3、看外形手感 
    品质好的提子,果形一致,大小均匀,整挂无散粒,拿在手里较硬。
     4、尝最底果实 
    挑选提子葡萄之类的水果,可拎起尝最底下一个果实,如果甜,这一串一般都是甜的。
    
     温馨提示 
     1、小心保鲜剂过量 
    此外,还要小心保鲜剂过量。因为为便于保存,所有的提子都使用了保鲜剂。在规定范围内使用保鲜剂,能让水果储存时间更长,也不会危害人体健康。但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况,鉴别这种提子的方法非常简单,还是看提子的茎,如果茎的颜色发白,那就是保鲜剂使用过量造成的退色。
     2、也要考虑存放时间 
    选购提子,原则上越大越好,当然也要根据自己打算存放时间的长短来挑选。提子存放的过程就是糖分释放的过程,新鲜提子一般味道不够甜,而放了一定时间的提子比较甜,但买回家后存放不耐久。

提子的营养价值与食用功效

6. 提子有什么营养

提子是葡萄的一类品种,以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。提子所含热量较高,且提子皮和提子籽内含抗氧化物质,具有缓解疲劳、补充能量等功效。
1、缓解疲劳:提子果实中富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素,可补益身体,对神经衰弱和过度疲劳有一定效果。
2、补充能量:提子中的糖主要是葡萄糖,可以被人体吸收,低血糖患者一旦出现不适症状,比如头晕甚至晕倒,可以适量食用提子,以补充能量。

7. 提子的营养价值以及功效

提子的营养价值比较高,那么提子的营养价值以及功效是什么呢? 
 
  提子的营养价值非常高,每100克提子的营养成分含量为热量43.00千卡、蛋白质0.50克、脂肪0.20克、碳水化合物10.30克、膳食纤维0.40克、维生素A8.00微克、胡萝卜素50.00微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.20毫克、维生素C25.00毫克、维生素E0.70毫克、钙5.00毫克、磷13.00毫克、钠1.30毫克、镁8.00毫克、铁0.04毫克、锌0.18毫克、硒0.20微克、铜0.09毫克、锰0.06毫克、钾104.00毫克。 
 
  提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,有抗衰老作用。

提子的营养价值以及功效

8. 提子的营养价值

 提子的营养价值
                      提子的营养价值。在日常生活中,提子我们常见的一种水果类的食物,相信大家对提子并不陌生,提子的营养价值极高,很多人都喜欢吃提子。那么接下来就由我带你了解提子的营养价值。
    提子的营养价值1     提子的营养价值一 
    1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓 解;
    2、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
    3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;
    4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
     提子的营养价值二 
    1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
    2、防癌抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的'化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。
    3、抗贫血:葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。12~15毫克。因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血4、降低胃酸利胆:现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
    提子的营养价值2     一、提子的营养价值 
    1、提子中富含葡萄糖,能很快的被人体吸取。当人体涌现低血糖时,若实时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;
    2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可肃清体内自由基;
    3、提子能比阿斯匹林更好地阻挠血栓形成,而且能低落人体血清胆固醇程度,低落血小板的凝聚力,对于防备心脑血管病有肯定作用;
    4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防备康健细胞癌变,阻挠癌细胞扩散。
    5、葡萄汁可以资助器官植手术患者淘汰排异反映,增进早日康复。
     二、食用疗效: 
    1、抗病毒杀细菌。提子中含有自然的聚合苯酚,能与病毒或者细菌中的蛋白质化合,使之失去感染疾病的本领,尤为对于肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
    2、防癌抗癌。提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防备正常细胞癌变,并能克制已经恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功效。
    3、抗贫血。提子中含拥有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤为是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。12~15毫克。因而,常饮红葡萄酒,有益于医治恶性贫血。
    4、低落胃酸利胆。提子中还含有维生素P,用提子种子油15克口服便可低落胃酸毒性,12克口服便可到达利胆的作用,于是可医治胃炎、肠炎及吐逆等。
    5、补益以及愉快大脑神经,。提子果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很富厚,可补益以及愉快大脑神经,对于医治神经衰弱以及解除过分委顿有肯定结果。
    6、利尿消肿安胎.提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可医治怀胎恶阻、呕吵、浮肿等病症。
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